Die einfachste Formel
für eine Gesunde Ernährung!

Auf dem Weg zur gesunden Ernährung, gibt es viele Stolpersteine. Lass mich dir dabei helfen deine Ziele zu verwirklichen, damit du ein gesundes Leben führen kannst...

Frau mit gesundem Essen

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Gesunde Ernährung - warum Ernährungsfehler in unserer Gesellschaft so häufig vorkommen

Wenn du dich schlapp und unmotiviert fühlst oder ständig an Hautproblemen leidest, bist du hier mit deinen Problemen nicht allein. Was viele Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass die meisten gesundheitlichen Störungen ernährungsbedingt sind. Diese Tatsache wird von den Medien jedoch verschwiegen und in der Öffentlichkeit kaum diskutiert. Dabei ist längst erwiesen, welche Auswirkungen die Ernährung auf die Gesundheit hat. Langfristig können bereits kleine Ernährungsfehler schwerwiegende Folgen haben. Bei ständiger Fehlernährung drohen Übergewicht, Diabetes, Herz- und Kreislaufprobleme und andere chronische Krankheiten. Menschen, die sich ungesund ernähren, sind meist auch psychisch labil und wenig belastbar.

Im Grunde genommen weiß niemand so richtig, was gesunde Ernährung eigentlich bedeutet. Meist wird davon ausgegangen, dass Obst und Gemüse gesund sind. Dies ist natürlich richtig, allerdings muss dabei berücksichtigt werden, dass beim Obst- und Gemüseanbau auch chemische Mittel eingesetzt werden, die dazu beitragen, dass bestimmte Obst- und Gemüseprodukte nicht so gesund sind wie es scheint. Eine bewusste Ernährungsplanung ist eine komplexe Aufgabe, für die im Alltag oft keine Zeit vorhanden ist. Deshalb verwundert es nicht, dass viele Menschen jahrelang erfolglos versuchen, sich gesund zu ernähren. An dieser Stelle habe ich eine gute Nachricht für dich: mit der richtigen Vorgehensweise wird es dir gelingen, eine gesunde Ernährungsweise zu entwickeln und gesund und topfit zu werden!

Die größten Fehler, die bei gesunder Ernährung gemacht werden...

Frau mit gesundem Essen

Gesunde Ernährung ist das A und O im Leben. Den meisten Menschen ist jedoch nicht bewusst, welche Konsequenzen eine ungesunde Ernährungsweise hat. Hartnäckig hält sich das Vorurteil, dass gesunde Ernährung teuer ist. Irrtümlich wird davon ausgegangen, dass die Zubereitung einer gesunden Mahlzeit viel Zeit in Anspruch nimmt und somit nicht möglich ist. Dabei sind vermeintliche Fakten, auf denen diese Fehleinschätzungen beruhen, längst widerlegt. Wenn du gesund bleiben und dich topfit fühlen willst, musst du dich gesund ernähren. Wichtig ist, dass du dir bewusst machst, dass gesunde Ernährung die Basis für deine Gesundheit und Fitness ist. Natürlich musst du dabei nicht auf deine Lieblingsspeisen verzichten. Schließlich besteht kein gesundes Ernährungskonzept ausschließlich aus langweilig schmeckenden kalorienfreien Gemüsesorten.

Gesunde Ernährung ist auch für dich ganz einfach machbar

Die gute Nachricht für dich: gesunde Ernährung ist einfacher, als du denkst. Natürlich musst du deine Essensgewohnheiten überprüfen und deinen Speiseplan umstrukturieren, wenn du dich gesund ernähren willst. Außerdem sind Geduld und Durchhaltevermögen notwendig, denn die positiven Wirkungen einer gesunden Ernährung auf deine Gesundheit und Fitness spürst du nicht von heute auf morgen. Wie gesunde Ernährung funktioniert und worauf es bei einem effektiven Ernährungskonzept ankommt, wirst du hier von mir erfahren, denn ich spreche aus Erfahrung!

Ich habe selbst jahrelang unter den Folgen meiner Fehlernährung gelitten. Bis vor einiger Zeit gehörte ich auch zu den Menschen, die ständig krank sind und sich nicht fit fühlen. Zunächst habe ich versucht, meine Gesundheitsprobleme zu verdrängen. Damals war ich fest davon überzeugt, dass der Stress im Job für meine gesundheitlichen Beschwerden verantwortlich ist. Aus Zeitmangel habe ich mich häufig von Fast-Food ernährt oder mir zwischendurch Süßigkeiten gegönnt. Über die Bedeutung gesunder Ernährung wusste ich zu dieser Zeit fast nichts. Erst als es mir immer schlechter ging und keine Ursache für meinen schlechten Gesundheitszustand gefunden wurde, kam mir der Gedanke, dass meine Ernährung daran schuld sein könnte. Nachdem gute Ratschläge von Familienangehörigen und Freunden sowie das Ausprobieren diverser Ernährungskonzepte keine Veränderung gebracht hatten, beschloss ich, mich selbst mit dem Thema zu beschäftigen. Durch meine intensive Recherche ist es mir dann gelungen, eine Vorgehensweise zu entwickeln, mit der ich endlich wieder topfit geworden bin!

Wie die Ernährungsformel mein Leben verändert hat

Wie du inzwischen erfahren hast, hatte ich vor einiger Zeit dieselben Probleme mit meiner Gesundheit wie du jetzt. Ich habe aber nie den Mut verloren, sondern mich den Herausforderungen gestellt und für meine Ziele gekämpft! Dadurch habe ich eine Vorgehensweise gefunden, die inzwischen nicht nur mir, sondern auch Freunden und Bekannten geholfen hat, fit und gesund zu werden. Inzwischen bin ich topfit und mein Leben hat sich vollkommen verändert. Seitdem ich mein Idealgewicht habe, traue ich mich wieder in die Öffentlichkeit. Beim Krafttraining habe ich neue Freunde gefunden, mit denen ich viel unternehme.

Auch beruflich bin ich erfolgreich. Meinen neuen Job habe ich in erster Linie meiner Leistung und Motivation zu verdanken und darauf bin ich stolz! Im Vergleich zu früher hat sich mein Leben zu 100 Prozent verbessert. Weil meine Lösungsweise mittlerweile auch zahlreichen Freunden und Bekannten geholfen hat, sich gesund zu ernähren und fit zu werden, habe ich beschlossen, dir und allen Menschen, denen gesunde Ernährung wichtig ist, mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen zu helfen. Deshalb hast du auf dieser Seite die Möglichkeit, dir mein neues E-Book "Ernährungsformel" zum Angebotspreis zu sichern, damit du ebenfalls von den Vorteilen profitieren und dein Leben wieder gesund und fit genießen kannst.

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Häufig gestellte Fragen

  • Direkt im Anschluss an deine Bestellung kannst du dir mein Ebook sofort downloaden. Ich werde dir dort Schritt für Schritt zeigen, wie du eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst, ohne großen Aufwand und ohne viel Zeit beim Kochen zu verschwenden. Du bekommst deinen Zugang selbst dann sofort, wenn es gerade 3 Uhr nachts ist.

  • Ja! Es ist vollkommen egal wie alt du bist, ob du eine Frau oder ein Mann bist, das System funktioniert in jeder Lebenslage. Zudem spielt es keine Rolle, ob du dich vegetarisch ernährst oder nicht. Meine Konzepte sind für alle Arten von Ernährung anwendbar!

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